UN CAMINO A LA PAZ INTERIOR

Tao Yoga , Chi-kung y Meditación 

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Tao Yoga, Técnicas de Higiene Emocional,  Vivencias  

 

Enfocando el trabajo sobre las emociones

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

No puedo evitar, al empezar esta nueva entrada, dejar de  utilizar la manera típica con la que suelen empezar muchos artículos y trabajos.  Sacrificaré la originalidad en este comienzo, para transcribir el significado que nos da el diccionario sobre la palabraemoción“Agitación o perturbación de la mente. Sentimiento, pasión, cualquier estado mental vehemente o agitado”. Esta definición, me suena bastante a lo que ya escribiera el sabio Patanjali  por el año 400

Mecanismos de supervivencia de las células

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

Esta es una  lección importante y pienso que muy reveladora  que he aprendido de las células, pienso que aquí esta una de las claves más importantes de este estudio.

La evolución ha dotado a las células de infinitud de mecanismos de supervivencia, pero agrandes rasgos los podríamos agrupar  en dos tipos:

Mecanismos de crecimiento y Mecanismos de protección.

Los mecanismos de crecimiento son los que proporcionan a la célula energía, vitalidad y

HIGIENE EMOCIONAL , NO ES LO MISMO QUE CONTROL EMOCIONAL

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
HIGIENE EMOCIONAL , NO ES LO MISMO QUE CONTROL EMOCIONAL

UNA MEDITACIÓN SOBRE LA REALIDAD

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
UNA MEDITACIÓN SOBRE LA REALIDAD

COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES A NUESTRA SALUD

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES A NUESTRA SALUD

También tengamos en cuenta que en esas épocas la gestión de este tipo de movimientos emocionales era bien distinta a la gestión que podemos hacer en la rapidísima vida moderna actual. Me explicaré; imaginemos una persona siendo atacada por una bestia:  la ola  emocional del miedo,  provocará en ella, una descarga de adrenalina que,  hará que corra veloz y que sus sentidos queden abstraídos por la única idea de huir. Seguramente,  esta persona  después de correr  despavoridamente v