El Momento de compartir, libre expresión.

 

Una de las cosas que estoy echando de menos estos días, a parte de poder darnos un saludo, vernos las caras, los gestos, la comunicación sutil que se da entre el grupo cuando se crea esa  energía común mientras estamos practicando, es ese momento antes de comenzar o al finalizar.
Ese momento de compartir, en el que nos contamos cosas cotidianas o también cosas profundas que hemos experimentado en la práctica.
Por eso se me ha ocurrido crear este documento abierto para que dejéis anotado lo que se os ocurra, como una pequeña bitácora de frases de todas las personas que pasen por este grupo y quieran compartir en libertad.
Podéis firmar con nombre, seudónimo o no firmar  si queréis 
Solo tienes que escribir abajo.
Empiezo yo:
  • Siempre he pensado que la práctica formal es un entrenamiento, que tenemos que aplicar siempre en la vida cotidiana. -Xavi Tamo Yoga
  • Recuerda: esto también ha de pasar.- Luna blanca sobre la montaña .
  • Difíciles estos días, Echas de menos a tu gente, tus amistades, compañeras y compañeros, poder verles abrazarles. Quizás de esta forma nos sintamos mas unidas.- Itziar Barrutia
  • La importancia de la presencia. No hay nada como el tú a tú. Compartir una sonrisa, una caricia, un abrazo. Sentir la presencia del otro. -Susana Izaguirre Amóstegui
  • Estar presente sin poder estarlo físicamente es todo un reto. Pero aquí estamos, intentándolo gracias a ti sensei. -Almudena Banos
  • En estos días, he sentido más que nunca, la generosidad de las personas,mi corazón se siente agradecido.He observado como "nos unimos" y como todos a una, experimentamos AGRADECIMIENTO .La risa,también es medicina. -Blanca Moreno
  • A veces, el espíritu me sopla y me dice que siente pesada la materia. Al instante me detengo, respiro profundo, observo, me aquieto. Siento la tierra, me elevo al cielo, tomo conciencia, fluye el qi. Y agradezco 🙏 Mon Arancibia

  • Poema de Victoria Eugenia

Algo nuevo.

Algo nuevo parece cobrar vida en mi cuerpo,
un latido golpea lamiendo mi pecho,
con la calma de un gong y la cadencia
de un hilo de agua.
Hago una respiración profunda,
que penetra por la garganta
y se hace tierra fértil en mi vientre.
Se cierran mis párpados
para dar luz a mi frente
y mostrar el camino
que más arriba me aguarda.
Un silencio después de mi aliento
sumerge mi piel en un sutil vacío,
algo nuevo cobra vida en mi cuerpo
ahora puedo oír lo que mi corazón habla.
-Victoria Eugenia Gomez Sanchez
Junio 2020
Muchas gracias a todas las personas que habéis querido participar en esta experiencia, por compartir algo tan sutil e intimo  como es una experiencia interior.
Si te animas tú ahora,   puedes seguir escribiendo en los comentarios.
Siempre animo a las personas a escribir sobre sus experiencias con la práctica; la experiencia propia es la mejor fuente de aprendizaje que podemos tener.
Además de escribir y reflexionar sobre nuestra práctica en el cuaderno de meditaciones, compartir esto con los demás nos va a aportar mayores beneficios ya que nuestra experiencia puede ayudar a otras personas,  ya sabes:
cuando ayudas, te ayudas .

 

Experiencia realizada dentro del grupo de facebook , si quieres unirte sigue este enlace 

Namasté

-Xavi-