BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

EMOCIONES Y YOGA , LA FILOSOFIA DE LAS KLESHAS

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

“la única manera como puede comprobarse esta filosofía es siguiendo el camino que tomaron los que la descubrieron, el cual está delineado en el sistema de la Yoga”      -I.k.Taimni( La ciencia de la Yoga)                             

Hoy y después de una conversación con una alum

¿POR QUÉ YOGA Y QIGONG MEJORAN LA CALIDAD DE LA COMUNICACIÓN CUERPO-MENTE?

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
¿POR QUÉ YOGA Y QIGONG MEJORAN LA CALIDAD DE LA COMUNICACIÓN CUERPO-MENTE?

“La postura y los cambios posturales pueden tener consecuencias negativas sobre algunos órganos del cuerpo humano” – Dr. David Ponce

Con esta  nueva entrada , conoceremos alguno más de los  múltiples beneficios que nos puede aportar una practica continuada de las técnicas de yoga  o

Conceptos básicos para la respiración profunda

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

Tres pautas básicas para lograr la higiene emocional

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

“CON EL ESPÍRITU EN SILENCIO, EL ENFERMO PSICOSOMÁTICO, HACE HABLAR A SUS TRIPAS”    GILBERT TORDJMAN. 

El Problema de las emociones perturbadoras negativas, no es tanto, si se presentan de manera esporádica, ya que en ese caso, pueden ser incluso  beneficiosas  si las tomamos como

Adho Mukha Svasana o Postura del Perro Boca Abajo

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

Empezaremos a poner algún ejemplo de las aplicaciones del trabajo de  Higiene emocional con esta postura de inversión.

Es  esta  una postura muy recomendable para temas de nerviosismo, miedo  o  preocupaciones.  Realizamos una inversión para que toda la energía que se disipa con el mo