BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

Momentos de baja actividad Online , preparándome para una nueva etapa

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA

Hoy tengo ganas de hacer un post más íntimo,  dedicado a todos y todas las que habéis ido siguiendo mis entradas, e incluso os habéis suscrito al blog. A todas y todos gracias.

Llegan momentos de cambios, de cambios muy positivos para el proyecto de Tamo Yoga y como siempre, esto

Curso de técnicas de higiene emocional

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
Curso de técnicas de higiene emocional

Estoy contento de poderos presentar un formato de curso que he estado cociendo en mi estudio últimamente , es un proyecto fruto de la  investigación  que estoy realizando sobre el Yoga , el Qigong , la Relajación y la visualización como Técnicas de higiene Emocional . 

La meditación, aprendiendo a desaprender

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
La meditación, aprendiendo a desaprender

Hoy me llamaba la atención cuando leía en la prensa online,  un anuncio sobre un nuevo libro del Neurocientífico argentino Mario Sigman: La vida secreta de la mente (Debate).   Es un libro que trata sobre la conciencia, la toma de decisiones y el aprendizaje. Dada mi curiosidad por e

LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

Las emociones como el miedo, el enfado, etc., podrían afectarnos negativamente si se mantienen en nosotros durante periodos de tiempo largos.

Generar ante ellas un sentimiento de  negación  o intentarlas controlar  nos puede  crear  bloqueos a otros niveles de nuestro ser.

También, repercu

Mantra para esos días en que nos baja la energía

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

¿Alguna vez, sin ningún motivo aparente, te has sentido con un “bajón” de energía?, es  como si  en este día, todo se volviese gris y cuesta arriba; tu ánimo y tu motivación están por los suelos, parece ser que todo lo que intentas hacer sale torcido y encuentras mil excusas para no reali