El Chikung o Qigong en pinyin o transcripción fonética literal, es una actividad física que integra el cu
Hace ya unos cuantos años, cuando empecé a practicar un poco más en serio con Hatta Yoga, tenía muy claro que lo que quería aprender era una rutina de práctica para poder realizarla en casa.
Siempre había admirado la típica imagen del practicante que se
LA VISIÓN DEL YOGA
En esta segunda parte de la serie de relajación profunda, analizaremos un poco más los conceptos de esta técnica para conectarla con algunas de las enseñanzas fundamentales del Yoga.
Ten en cuenta que, todas e
Muchas personas me suelen comentar que les cuesta inspirarse para meditar, en este post te explico algo que a mí me ayuda bastante a sintonizarme con ese momento especial de práctica diaria.
De todas maneras ya te digo, que la inspiración para meditar la encontrarás tan
Seguimos con la serie de post que te había comentado que iría escribiendo sobre diferentes técnicas que utilizo en las sesiones de técnicas de higiene emocional (T.H.E.)
Hoy le toca el turno a la relajación profunda; en mi opinión, una técnica muy importante ya que
