BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

Curso de técnicas de higiene emocional

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
Curso de técnicas de higiene emocional

Estoy contento de poderos presentar un formato de curso que he estado cociendo en mi estudio últimamente , es un proyecto fruto de la  investigación  que estoy realizando sobre el Yoga , el Qigong , la Relajación y la visualización como Técnicas de higiene Emocional . 

La meditación: aprendiendo a desaprender

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
La meditación: aprendiendo a desaprender

Hoy me llamaba la atención un anuncio sobre un nuevo libro del Neurocientífico argentino Mario Sigman: La vida secreta de la mente (Debate).  Leía en la prensa online, que es un libro que trata sobre la conciencia, la toma de decisiones y el aprendizaje. Dada mi curiosidad por estos tem

LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL
LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

Las emociones como el miedo, el enfado, etc., podrían afectarnos negativamente si se mantienen en nosotros durante periodos de tiempo largos.

Generar ante ellas un sentimiento de  negación  o intentarlas controlar  nos puede  crear  bloqueos a otros niveles de nuestro ser.

También, repercu

Mantra para esos días en que nos baja la energía

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

¿Alguna vez, sin ningún motivo aparente, te has sentido con un “bajón” de energía?, es  como si  en este día, todo se volviese gris y cuesta arriba; tu ánimo y tu motivación están por los suelos, parece ser que todo lo que intentas hacer sale torcido y encuentras mil excusas para no reali

EMOCIONES Y YOGA , LA FILOSOFIA DE LAS KLESHAS

YOGA E HIGIENE EMOCIONAL

“la única manera como puede comprobarse esta filosofía es siguiendo el camino que tomaron los que la descubrieron, el cual está delineado en el sistema de la Yoga”      -I.k.Taimni( La ciencia de la Yoga)                             

Hoy y después de una conversación con una alum