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Vivimos en una época de sobreactividad donde la práctica de la meditación se hace cada vez más recomendable, pero es que, con esta vida tan ajetreada, no encontramos un momento para cuidar de nosotros mismos y dedicarnos un inst
Estoy contento ya que he puesto en marcha un proyecto al que le tenía muchas ganas.
Este sábado pasado he puesto en marcha un grupo de meditación.
Llevo algún tiempo trabajando con la meditación, he probado algunas técnicas durante todo este tiempo y he ido
El Chikung o Qigong en pinyin o transcripción fonética literal, es una actividad física que integra el cu
Hace ya unos cuantos años, cuando empecé a practicar un poco más en serio con Hatta Yoga, tenía muy claro que lo que quería aprender era una rutina de práctica para poder realizarla en casa.
Siempre había admirado la típica imagen del practicante que se
LA VISIÓN DEL YOGA
En esta segunda parte de la serie de relajación profunda, analizaremos un poco más los conceptos de esta técnica para conectarla con algunas de las enseñanzas fundamentales del Yoga.
Ten en cuenta que, todas e
