BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

Las 9 Respiraciones de purificación de la tradición Bön

Meditación y Qi Gong
Las 9 Respiraciones de purificación de la tradición Bön

 

Hoy trato sobre una de las técnicas que utilizo para la meditación y el trabajo introspectivo de purificación.

Se trata de las 9 respiraciones de purificación, una técnica que parece ser originaria de la tradición Bön, la cual es una antigu

Chi Kung para reforzar la energía del Hígado

Meditación y Qi Gong
Chi Kung para reforzar la energía del Hígado

 

La primavera y la  Energía de madera.

El ciclo de constante cambio sigue su ritmo. Ahora nos encontramos en primavera, estación  que la filosofía  Taoísta y la Medicina china, relacionan  con la energía de madera y  con el meridiano de híga

Chi Kung para reforzar la energía de los Riñones

Meditación y Qi Gong
Chi Kung para reforzar la energía de los Riñones

 En el artículo de hoy, nos adentramos a conocer lo que nos dice el Qigong y la Medicina china del meridiano energético de los  riñones.

No es casual esta entrada ya que el invierno es una estación donde se hace necesario un poco de atención hacia este órgano .

En  casi tod

Ejercicios para practicar Meditación en la vida cotidiana

Meditación y Qi Gong
Ejercicios para practicar Meditación en la vida cotidiana

 Foto:Rawpixel Pixabay

 

Vivimos en una época de sobreactividad donde la práctica de la meditación se hace cada vez más recomendable, pero es que, con esta vida tan ajetreada, no encontramos un momento para cuidar de nosotros mismos y dedicarnos un inst

Introducción a la Meditación

Meditación y Qi Gong
Introducción a la Meditación

 

Estoy contento ya que he puesto en marcha un proyecto al que le tenía muchas ganas.

Este sábado pasado he  puesto en marcha un grupo de meditación. 

 Llevo algún tiempo trabajando con la meditación, he probado algunas técnicas durante todo este tiempo y he ido