UN CAMINO A LA PAZ INTERIOR

Tao Yoga , Chi-kung y Meditación

Tao Coaching

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 Blog Tamo Yoga, aquí hablo de :

Tao Yoga, Técnicas de Higiene Emocional,  Vivencias  

 

Práctica para tirar de lo bueno. Activando el Sistema Nervioso Parasimpático.

MEDITACION Y QI GONG
Práctica para tirar de lo bueno. Activando el Sistema Nervioso Parasimpático.

 Todo lo que nos encontramos en nuestra práctica, en nuestra personalidad y en nuestra vida cotidiana, es como el abono que ayuda al crecimiento de las semillas de nuestra práctica,.

Muchas veces tenemos la sensación de que solo hemos de observar tensiones, emociones excesivas, aversión o ira. Pero  también hemos de practicar  a recolectar y guardar en nuestro interior lo bueno. Las buenas experiencias esas pequeñas cosas cotidianas que nutren nuestra vida de

La práctica que he realizado en mis vacaciones y reflexión

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
La práctica que he realizado en mis vacaciones y reflexión

Las 9 Respiraciones de purificación de la tradición Bön

MEDITACION Y QI GONG
Las 9 Respiraciones de purificación de la tradición Bön

 

Hoy trato sobre una de las técnicas que utilizo para la meditación y el trabajo introspectivo de purificación.

Se trata de las 9 respiraciones de purificación, una técnica que parece ser originaria de la tradición Bön, la cual es una antigua tradición que existe en el Tíbet desde antes del budismo.

Conocí esta práctica durante un retiro en el monasterio budista de Garraf,  Sakya Tashi Ling, por uno de los monjes

Chi Kung para reforzar la energía del Hígado

MEDITACION Y QI GONG
Chi Kung para reforzar la energía del Hígado

 

La primavera y la  Energía de madera.

El ciclo de constante cambio sigue su ritmo. Ahora nos encontramos en primavera, estación  que la filosofía  Taoísta y la Medicina china, relacionan  con la energía de madera y  con el meridiano de hígado.

Es una buena época para iniciar una depuración del hígado, después de la  alimentación  que hemos consumido para generar la suficiente energía para pasar el frío invierno. Co

Chi Kung para reforzar la energía de los Riñones

MEDITACION Y QI GONG
Chi Kung para reforzar la energía de los Riñones

 En el artículo de hoy, nos adentramos a conocer lo que nos dice el Qigong y la Medicina china del meridiano energético de los  riñones.

No es casual esta entrada ya que el invierno es una estación donde se hace necesario un poco de atención hacia este órgano .

En  casi todos de los sistemas de meridianos, tenemos asociado un órgano o Zang (yin) y una entraña o Fu (yang). 

 "La función de los Zang (órganos)  es conser