BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

Ejercicios para practicar Meditación en la vida cotidiana

Meditación y Qi Gong
Ejercicios para practicar Meditación en la vida cotidiana

 Foto:Rawpixel Pixabay

 

Vivimos en una época de sobreactividad donde la práctica de la meditación se hace cada vez más recomendable, pero es que, con esta vida tan ajetreada, no encontramos un momento para cuidar de nosotros mismos y dedicarnos un inst

Introducción a la Meditación

Meditación y Qi Gong
Introducción a la Meditación

 

Estoy contento ya que he puesto en marcha un proyecto al que le tenía muchas ganas.

Este sábado pasado he  puesto en marcha un grupo de meditación. 

 Llevo algún tiempo trabajando con la meditación, he probado algunas técnicas durante todo este tiempo y he ido

Qigong, ¿qué es y en qué nos puede ayudar este arte milenario?

Meditación y Qi Gong
Qigong, ¿qué es y en qué nos puede ayudar este arte milenario?

 

El Chikung o Qigong en pinyin o transcripción fonética literal, es una actividad física que integra el cu

Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

 

Hace ya unos cuantos años, cuando empecé a practicar un poco más en serio con Hatta Yoga, tenía muy claro que lo que quería aprender era una rutina de práctica para poder realizarla en casa.

Siempre había admirado la típica imagen del practicante que se

LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

HIGIENE EMOCIONAL
LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

LA VISIÓN DEL YOGA 

En esta segunda parte de la serie de relajación profunda, analizaremos un poco más  los conceptos de esta técnica para conectarla con algunas  de las enseñanzas fundamentales del Yoga.

Ten en cuenta que, todas e