BLOG TAMO YOGA

Un camino a la paz interior 

 

 

Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

ENTREVISTAS Y VIVENCIAS
Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

 

Hace ya unos cuantos años, cuando empecé a practicar un poco más en serio con Hatta Yoga, tenía muy claro que lo que quería aprender era una rutina de práctica para poder realizarla en casa.

Siempre había admirado la típica imagen del practicante que se

LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

HIGIENE EMOCIONAL
LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

LA VISIÓN DEL YOGA 

En esta segunda parte de la serie de relajación profunda, analizaremos un poco más  los conceptos de esta técnica para conectarla con algunas  de las enseñanzas fundamentales del Yoga.

Ten en cuenta que, todas e

Como encuentro la inspiración para meditar

ENTREVISTAS Y VIVENCIAS
Como encuentro la inspiración para meditar

 

Muchas personas me suelen comentar que les cuesta inspirarse para meditar, en este post te explico algo que a mí me ayuda bastante a sintonizarme con ese momento especial de práctica diaria.

De todas maneras ya te digo, que la inspiración para meditar la encontrarás tan

Aprende a relajarte Profundamente

HIGIENE EMOCIONAL
Aprende a relajarte Profundamente

 Seguimos con la serie de post que te había comentado que iría escribiendo sobre diferentes técnicas que utilizo en las sesiones de técnicas de higiene emocional (T.H.E.)

Hoy le toca el turno a la relajación profunda; en mi opinión, una técnica muy importante ya que

¿QUE ES EL QIGONG?

HIGIENE EMOCIONAL
¿QUE ES EL QIGONG?

  Después de este parón veraniego, empezamos con una serie de entradas en las    que  vamos a ir conociendo diferentes disciplinas .

Comenzaremos con el Qigong ya que aprovecho que pronto comienzo las clases y tenía ganas de hacer una entrada explicando  que es