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Un camino a la paz interior 

 

 

Introducción a la Meditación

Meditación y Qi Gong

Qigong, ¿qué es y en qué nos puede ayudar este arte milenario?

Meditación y Qi Gong
Qigong, ¿qué es y en qué nos puede ayudar este arte milenario?

 

El Chikung o Qigong en pinyin o transcripción fonética literal, es una actividad física que integra el cu

Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
Como Aprender a meditar y practicar Qigong en casa

 

Hace ya unos cuantos años, cuando empecé a practicar un poco más en serio con Hatta Yoga, tenía muy claro que lo que quería aprender era una rutina de práctica para poder realizarla en casa.

Siempre había admirado la típica imagen del practicante que se

LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

HIGIENE EMOCIONAL
LA RELAJACIÓN PROFUNDA II

LA VISIÓN DEL YOGA 

En esta segunda parte de la serie de relajación profunda, analizaremos un poco más  los conceptos de esta técnica para conectarla con algunas  de las enseñanzas fundamentales del Yoga.

Ten en cuenta que, todas e

Como encuentro la inspiración para meditar

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
Como encuentro la inspiración para meditar

 

Muchas personas me suelen comentar que les cuesta inspirarse para meditar, en este post te explico algo que a mí me ayuda bastante a sintonizarme con ese momento especial de práctica diaria.

De todas maneras ya te digo, que la inspiración para meditar la encontrarás tan