UN CAMINO A LA PAZ INTERIOR

Tao Yoga , Chi-kung y Meditación 

Suscríbete a mi blog para recibir los artículos en tu email y no perderte nada. 



 Blog TAMO YOGA, me gusta compartir contigo

Técnicas de Higiene Emocional   |   Entrevistas y Vivencias  

 

UN DOMINGO CUALQUIERA PRACTICANDO EN EL PARQUE

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
UN DOMINGO CUALQUIERA PRACTICANDO EN EL PARQUE

UN DOMINGO CUALQUIERA, PRACTICANDO EN EL PARQUE

 Este próximo domingo, hemos vuelto a quedar los Practicantes del parque.

Seguramente, la noche anterior has elegido realizar una actividad agradable pero tranquila, para estar quizás con más apertura para la práctica del domingo ya que, quizás el domingo de práctica, te despiertas un poquito antes que cualquier otro domingo .

A mí personalmente , me en

Momentos de baja actividad Online , preparándome para una nueva etapa

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA

Hoy tengo ganas de hacer un post más íntimo,  dedicado a todos y todas las que habéis ido siguiendo mis entradas, e incluso os habéis suscrito al blog. A todas y todos gracias.

Llegan momentos de cambios, de cambios muy positivos para el proyecto de Tamo Yoga y como siempre, estoy encantado de compartirlos contigo.

Según el Taoísmo y también el Budismo, estamos inmersos en un continuo cambio.  Entonces, ¿cuándo empezó este cambio?: el día que tuve mi prim

Curso de técnicas de higiene emocional

HIGIENE EMOCIONAL
Curso de técnicas de higiene emocional

Estoy contento de poderos presentar un formato de curso que he estado cociendo en mi estudio últimamente , es un proyecto fruto de la  investigación  que estoy realizando sobre el Yoga , el Qigong , la Relajación y la visualización como Técnicas de higiene Emocional . 

La meditación: aprendiendo a desaprender

HIGIENE EMOCIONAL
La meditación: aprendiendo a desaprender

Hoy me llamaba la atención un anuncio sobre un nuevo libro del Neurocientífico argentino Mario Sigman: La vida secreta de la mente (Debate).  Leía en la prensa online, que es un libro que trata sobre la conciencia, la toma de decisiones y el aprendizaje. Dada mi curiosidad por estos temas, antes  de encargar el libro, he estado leyendo una entrevista a este autor para indagar un poco más y la verdad es que me ha convencido bastante y me he comprado el libro.

Seguro que d

LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

HIGIENE EMOCIONAL
LA HIGIENE EMOCIONAL EN 5 PASOS

Las emociones como el miedo, el enfado, etc., podrían afectarnos negativamente si se mantienen en nosotros durante periodos de tiempo largos.

Generar ante ellas un sentimiento de  negación  o intentarlas controlar  nos puede  crear  bloqueos a otros niveles de nuestro ser.

También, repercutirá negativamente en nosotras/os,  reaccionar o  estallar  ante un estímulo que nos provoque una emoción,  ya que esto desencadena una sucesión de olas emocionales que harán senti