UN CAMINO A LA PAZ INTERIOR

Tao Yoga , Chi-kung y Meditación 

Suscríbete a mi blog para recibir los artículos en tu email y no perderte nada. 



 Blog TAMO YOGA, me gusta compartir contigo

Técnicas de Higiene Emocional   |   Entrevistas y Vivencias  

 

Como encuentro la inspiración para meditar

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
Como encuentro la inspiración para meditar

 

Muchas personas me suelen comentar que les cuesta inspirarse para meditar, en este post te explico algo que a mí me ayuda bastante a sintonizarme con ese momento especial de práctica diaria.

De todas maneras ya te digo, que la inspiración para meditar la encontrarás tan solo después de pasar a la acción y esto es: sentándote  en tu cojín o silla de meditación.

No hay atajos para eso, aunque sí que puedes utilizar pequeños hábitos o

Aprende a relajarte Profundamente

HIGIENE EMOCIONAL
Aprende a relajarte Profundamente

 Seguimos con la serie de post que te había comentado que iría escribiendo sobre diferentes técnicas que utilizo en las sesiones de técnicas de higiene emocional (T.H.E.)

Hoy le toca el turno a la relajación profunda; en mi opinión, una técnica muy importante ya que  estar entrenado en técnicas de relajación profunda te será de gran ayuda a la hora de prevenir estados  de ansiedad o estrés.

Aprenderás que la  práctica que hacemos de ir gu

¿QUE ES EL QIGONG?

HIGIENE EMOCIONAL
¿QUE ES EL QIGONG?

  Después de este parón veraniego, empezamos con una serie de entradas en las    que  vamos a ir conociendo diferentes disciplinas .

Comenzaremos con el Qigong ya que aprovecho que pronto comienzo las clases y tenía ganas de hacer una entrada explicando  que es esta disciplina.

Además para los que estáis suscritos al blog, aparte de llegaros esta entrada y todas las que haga a vuestro correo directamente,  vais a recibir también un enlace a un audio d

Reflexiones desde el retiro de la formación de yoga

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
Reflexiones desde el retiro de la formación de yoga

 

Hoy me gustaría compartir una experiencia vivida el pasado fin de semana.

Como siempre en este blog intento que las experiencias aporten un aprendizaje o por lo menos te motiven para  reflexionar.

El fin de semana pasado nos hemos encontrado alumnos de la formación de profesores de Aula de Yoga de Quim Altés , algunos ya habíamos acabado la formación en pasadas promociones y otros se titulaban en este encuentro, aprovecho para

UNA MIRADA A LA PAZ INTERIOR

VIVENCIAS Y EXPERIENCIAS EN MI PRÁCTICA
UNA MIRADA A LA PAZ INTERIOR

 

¿Has tenido alguna vez alguna experiencia que te ha conectado con esa  paz interior que habita en ese lugar en el centro de tu ser?

No tiene por qué tratarse de una experiencia mística, basta un momento de conexión, un momento de plena presencia  para que se produzca ese contacto con nuestro verdadero centro, con la parte más intuitiva de nuestro ser.

Llevaba tiempo, dándole vueltas a esta entrada. Era importante hacerla, ya que e